ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€

ΔΩΡΟ* 1 ΑΜΙΝΟ ΑΝΙΜΟ dri-fit μπλούζα αξίας 18€ σε αγορές άνω των 60€ (*Μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων)

ΜΠΑΡΕΣ ΚΕΙΚ ΚΑΡΟΤΟΥ ΜΕ ΠΡΩΤΕΪΝΗ AMINO ANIMO MUSCLE SYNTHESIS

Μερίδες: 6-8
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Συνολική πρωτεΐνη AMINO ANIMO: 12.5 γρ.
Συνταγή: Έλενα Ζηκάκη (Tastes Healthy)

Αγαπάς το κέικ καρότου; Τι θα έλεγες να το απολαμβάνεις σε μορφή μπάρας σαν σνακ; Σε μόλις 10 λεπτά και χωρίς ψήσιμο μπορείς να δημιουργήσεις τις πιο νόστιμες και υγιεινές μπάρες με την πρωτεΐνη Muscle Synthesis με φυσική γεύση βανίλια.

Υλικά

Για τις μπάρες:

  • 1 scoop πρωτεΐνη AMINO ANIMO Muscle Synthesis
  • 80 γρ. αμύγδαλα
  • 90 γρ. βρόμη
  • 80 γρ. καρότα
  • 80 γρ. μπανάνα
  • 10 γρ. αλεύρι καρύδας
  • 1/2 κ.γ. κανέλα
  • 1/4 κ.γ. γαρύφαλλο
  • 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο
  • 1/4 κ.γ. σκόνη τζίντζερ

Για την επικάλυψη:

  • 2 κ.σ. φυτικό γιαούρτι
  • 1 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
  • 1/8 κ.γ. κανέλα

Προετοιμασία

Για τις μπάρες:

  1. Σ’ ένα blender χτυπήστε τα αμύγδαλα και τη βρόμη. Αδειάστε το μείγμα σε μπόλ.
  2. Στο blender χτυπήστε ελαφρώς τα καρότα και την μπανάνα, χωρίς να γίνουν χυμός. Μεταφέρετε στο μπολ με τα αμύγδαλα και τη βρόμη.
  3. Προσθέστε στο μπολ και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε με τα χέρια.
  4. Στρώστε το μείγμα σ’ ένα μικρό ταψί και αφήστε στο ψυγείο 2-3 ώρες.
  5. Κόψτε σε 6-8 κομμάτια.

Για την επικάλυψη:

  1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί.
  2. Απλώστε ομοιόμορφα πάνω από τις μπάρες.

Μοιράσου αυτή τη συνταγή!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΓΕΥΣΗ...