ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49€

4 χρόνια amino animo = δώρα για όλους!

ημέρες
ώρες
λεπτά
δευτερόλεπτα

PANCAKES ΜΕ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΥ AMINO ANIMO

Μερίδες: 10
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Συνολική οργανική πρωτεΐνη AMINO ANIMO: 45 γρ.
Συνταγή: Κωνσταντίνα Βουδούρη (Threpsis Diet)

Τα pancakes αποτελούν μια γρήγορη ιδέα για χορταστικό πρωινό, πόσο μάλλον όταν περιέχουν λίγα υλικά, μεταξύ αυτών και φυτική Πρωτεΐνη Ηλιόσπορου AMINO ANIMO. Σε λιγότερο από 10 λεπτά, απολαύστε τα πιο νόστιμα, υγιεινά και αφράτα vegan pancakes που θα σας κρατήσουν μέχρι το μεσημέρι.

Υλικά

Για τα pancakes:

Για το σερβίρισμα:

• 2 μήλα, κομμένα σε κυβάκια
• 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
• 1/2 κούπα νερό
• Κανέλα

Προετοιμασία

  1. Σ’ ένα μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά για τα pancakes. Σε περίπτωση που το μείγμα βγει πολύ πηχτό, προσθέστε λίγο φυτικό γάλα ακόμη.
  2. Τοποθετήστε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
  3. Προσθέστε στο τηγάνι περίπου 2 κ.σ. μείγματος για κάθε pancake.
  4. Όταν δείτε φουσκάλες να σχηματίζονται στην επιφάνεια του pancake, αναποδογυρίστε το από την άλλη πλευρά και ψήστε για 1 λεπτό περίπου ακόμη.
  5. Σ’ ένα μικρό κατσαρολάκι τοποθετήστε όλα τα υλικά για το σερβίρισμα.
  6. Ανακατέψτε τα κι αφήστε τα να μαγειρευτούν με κλειστό καπάκι μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα.

Μοιράσου αυτή τη συνταγή!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΓΕΥΣΗ...